Sivut

lauantai 30. maaliskuuta 2013

Pääsiäiseksi kipeät lihakset, jee

Facebook on sitten hieno asia. Kertakaikkiaan. Torstai-iltana silmiini osui siellä viesti, jossa ihana Karo huuteli, että hän treenaa kaverinsa kanssa pumpin perjantaina aamusta ja mukaan saisi tulla jos haluaisi. Todellakin halusin! Uusi pump oli muutenkin kokeilematta kokonaisuudessaan ja toisaalta, tämän viikon treenit olivat jääneet vähän vähiin kaikenlaisten juttujen vuoksi. Meitä oli aamulla paikalla muutama ja aikaiseksi saatiin mahtava treeni.

BodyPump 85 on kyllä ihan huikea. Sanoinkin treenin jälkeen, että jos tällä ei saa kehitystä aikaiseksi niin ei sitten millään. Kyykkyjen jälkeen (ne kasitoistot!) tuntui että mahdanko kävellä enää ollenkaan. Rintabiisi tuntui kestävän ikuisuuden ja erityisesti viimeisissä toistoissa tuntui, että tämä tanko ei vaan nouse tästä enää. Kivaa vaihtelua tässä oli se, että lähtösuunta vaihteli jatkuvasti alhaalta ylös ja ylhäältä alas. Selkä oli aika peruskauraa. Dipit ja ranskalaiset levypainolla olivat palanneet ojentajiin, hauiksessa palattiin pelkkään tankoon. Hauis meinasi tappaa ihan tosissaan. Koska meillä ei nynnyillä niiden painojen kanssa, lykkäsin vitoset päihin ja niillä mentiin. Tekniikka meinasi kärsiä loppuvaiheessa, joten ei se vitospainot ehkä ihan paras idea ollut. :D

Askelkyykyt. Voi ne askelkyykyt. Alku mentiin ihan perussetillä, mutta ne hypyt laudalta alas... Ensimmäisen setin jälkeen luulin ihan rehellisesti että näähän meni hyvin, syke on korkealla ja hyvin jaksoi hypätä. Ja sitten lähti toinen setti. Enkä millään kyennyt hyppäämään niitä kaikkia. Tasaisin sykettä parin normaalin kyykyn verran ja hypin loput hypyt muiden mukana. Uusi tavoite, jaksaa tehdä laudalta hypyt kokonaisuudessaan. :D
Olkapäissä ei ollut erityistä yllätystä ja se luojankiitos ei ollut niin paha setti kuin edellisessä ohjelmassa. Levypainolla tehtävät vatsat olivat tehneet paluun ja tykkäsin niistä tosi paljon. Ainoa ongelma oli, että viimeiselle kierrokselle oli pakko jättää levypaino pois ihan vain siksi, että hauisbiisin jäljiltä tuntui etten jaksa pitää sitä ylhäällä vaan se tippuu otsalle ihan justiinsa. :D

Tänään tuntuu jaloissa, rintalihaksissa ja vatsassa. Ihme kyllä ei hauiksessa. Kohta voisi lähteä pääsiäis-Combatiin katsomaan millainen uusi ohjelma siellä on.

Eilinen päivä aloitti pääsiäisloman lisäksi "talviloman", lähdemme ensi viikolla käymään perheen kanssa Tukholmassa. Pääsiäisloman jälkeen minulla on töitä enää huhtikuun loppuun. Tämä on siis se arkijuttu, joka on aiheuttanut kaikennäköistä päänvaivaa ja sotkua viime aikoina. YT-neuvottelut ovat olleet käynnissä jo jonkin aikaa ja sen myötä tartuin tilaisuuteen lähteä talosta vapaaehtoisesti. Oli pakko pohtia, jääkö töihin nauttimaan tasaisesta toimeentulosta, mutta stressaavasta arjesta, vai ottaisiko tilaisuudesta vaarin ja miettii mitä oikeasti itse haluaa tehdä. Valitsin jälkimmäisen vaihtoehdon. :) Tuntuu haikealta, mutta oikealta.

1 kommentti:

  1. Onneksi pääsee ite testaamaan ensi viikolla tuota uusinta pumppia ku oon kuullut siitä paljon hyvää :)

    VastaaPoista

Kommentit piristävät! :)