Sivut

maanantai 21. tammikuuta 2013

Haasteita

Motivaation metsästäjän Meerin ja Turtle on the runin Devis paiskoivat haasteella. Täältä pesee vastauksia. :)

Toisessa haasteessa pyydettiin 11 faktaa ja toisessa 10. Pistetään varmuuden vuoksi 11. :)

1. Minulla on kaksi lasta, joita mieheni hoitaa kotona.
2. Minulla on luokanopettajan koulutus, mutta en ole tehnyt niitä töitä käytännössä ollenkaan, opiskeluajan lyhyitä sijaisuuksia lukuunottamatta.
3. Liikunnan ohella rakas harrastus on käsityöt. Erityisesti neulominen.
4. Olohuoneessani ainoastaan piano ei ole Ikeasta ostettu.
5. Tein vähän aikaa sitten havainnon, että läheisimmät ystäväni kautta aikojen ovat aina olleet miespuoleisia.
6. Ennen lapsia harrastimme mieheni kanssa aktiivisesti rotukissoja. Yhteiselle kasvattajanimellemme on syntynyt 7 pentuetta. Nykyään nuorin kissoistamme on melkein 8-vuotias ja vanhin täyttää tänä vuonna 14, kaikki neljä kissaa nauttivat pennuttomasta ja näyttelyttömästä elämästään kotona.
7. Jos rahat eivät olisi niin tiukilla, kävisin säännöllisesti vyöhyketerapiassa. Koska se vaan on niin ihanaa, ja rentouttaa minunlaistani stressikimppua käsittämättömän hyvin.
8. Olen aktiivinen imetystukiäiti, viime talvena opiskelin imetysohjaajaksi.
9. Kärsin ajoittain pahenevasta koirakuumeesta. Koiraa ei kuitenkaan meille tule ennen kuin lapset ovat sen verran isoja ettei heitä tarvitse raahata mukaan jokaiselle pissatukselle.
10. Kirjahyllystäni löytyy Nalle Puhit suomeksi kahtena eri painoksena (eri suomentajat), englanniksi ja latinaksi.
11. Juon pepsini kotona isosta sinisestä Taika-mukista.



Meerin kysymykset ja omat vastaukset:
1. Syötkö aamupalaa ja jos syöt, millaisen aamupalan yleensä syöt?
Kyllä, yleensä syön töissä pussipuuron ja purkillisen raejuustoa, ehkä vielä loraus mehukeittoa makua antamaan. Pelkkä kaurapuuro ei pidä nälkää, mutta raejuusto auttaa siinä. Sitäpaitsi tämä sekoitus on sairaan hyvää. :)
2. Millainen on ateriarytmisi yleensä?
Aamupala n. klo 7.30, lounas klo 11, välipala klo 14, päivällinen klo 17-18, iltapala klo 21. Olipas se yllättävän tasainen!
3. Palkitsetko itsesi jollain tavalla tavoitteittesi saavuttamisesta?
Harvemmin.
4. Onko jokin asia tässä prosessissa tuntunut erityisen vaikealta?
Missä prosessissa? :)
5. Mikä/mitkä on ollut tärkein ahaa-elämykseksi laihdutus- tai elämänmuutosprosessin aikana?
Se, että laihtuminen ei aina ole kiinni tahdonvoimasta ja siitä että pitää vaan niskasta kiinni itseään ja ryhdistäytyy ja mitä muita latteuksia tässä on kuullut. Joskus on höllättävä omaa nuppia, että voi saada tuloksia.
6. Millainen on suhteesi liikuntaan, nautitko siitä?
Kyllä, paljon!
7. Onko sinulla erityisiä tavoitteita liikunnan suhteen?
Ei tällä hetkellä, ainoastaan viikkotavoite liikuntamäärän suhteen. 
8. Pidätkö treeni- tai ruokapäiväkirjaa tms.?
Merkkaan treenit HeiaHeiaan ja välillä merkkailen syömiseni Kalorilaskuriin.
9. Tuleeko mieleen jotain kirjaa/nettisivua/blogia/lehteä/tv-ohjelmaa tms. josta olet erityisesti saanut inspiraatiota (voi mainita useitakin, ja se on jopa suositeltavaa)?
Valitettavasti Jutta ja Superdieetit, kaikessa ristiriitaisuudessaankin. Ehkä enemmän kyllä ennen omaa superdieetti-kokeilua... Lehdistä voin suositella kg-lehteä.
10. Sallitko itsellesi silloin tällöin hyvällä omalla tunnolla epäterveellisiä herkutteluja / kieltäydytkö niistä kokonaan / tunnetko niistä huonoa omaatuntoa?
Elämässä pitää olla nautintoja, joten kyllä sallin. Ja opettelen kohtuuteen ja erityisesti siihen etten tunne niistä huonoa omaatuntoa. Jos syön herkkuja sopivasti, ilolla ja nauttien, todennäköisemmin en repsahda mättämään kiellettyjä kaksin käsin vaan pysyn kohtuudessa.
11. Oletko asettanut itsellesi aikaan sidottuja tavoitteita, kuten esim. tiettyyn painoon pääseminen tiettyyn päivämäärään mennessä?
En.

Deviksen kysymykset ja omat vastaukset:
1. Mitä teet, jos et pysty treenaamaan?
Tuskastun! Kuten tänään kun combat-tunti olikin peruttu ja minulla olisi ollut vahva tilaus rähinätunnille. 
2. Kuinka paljon nukut yössä keskimäärin?
Ehkä n. 7 tuntia, joka on laadultaan vähän turhan huonoa.
3. Mikä on salainen paheesi?
Pepsi Max. Eikä taida olla kovin salainenkaan.
4.  Paljon penkki?
Ööh... oliskohan se 30-35 kg. Muistaakseni.
5. Oletko osallistunut urheilukilpailuihin? Mihin? Milloin?
Lasketaanko Hippo-hiihdot joskus 25 vuotta sitten? :D
6. Aiotko tulevaisuudessa(kin) osallistua?
Katsotaan. Ehkä. En kyllä tiedä millaiseen? Joskus haaveilin maratonin juoksemisesta, mutta totuus on etten pysty juoksemaan kilometriä pidempään joten anti olla toistaiseksi se haave.
7. Miten jaottelet vuorokauden 24h riittämään kaikkeen?
Huonosti! Ottaisin mieluusti lisää tunteja vuorokauteen.
8. Mistä tingit ensimmäisenä, jos aika ei riitä?
Valitettavan usein tingin unesta ihan vahingossakin.
9. Järjestä tärkeysjärjestykseen: Työ, kotityöt, sosiaaliset suhteet, perhe, treeni, lepo
Perhe, työ, treeni, lepo, kotityöt, sosiaaliset suhteet
10. Oliko edellinen kysymys vaikea?
Oli :(

Tämä pitäisi laittaa eteenpäin. Hmm. Aika moni tähän on vastannutkin, mutta haastetaanpa tähän kaimat Pia ja Piia sekä Merry. Muutkin saavat mielellään napata tästä haasteen itselleen. :)

Kysymykseni haastetuille:
1. Miksi liikut?
2. Onko sinun vaikea saada itseäsi liikkeelle, vai onko se luonteva osa arkeasi?
3. Onko sinulla joku erityinen tavoite liikunnan, tai muiden elämäntapavalintojen suhteen?
4. Mistä kehossasi pidät erityisen paljon?
5. Miten rentoudut?
6. Mikä saa sinut hyvälle tuulelle?
7. Mistä haaveilet?
8. Järjestä tärkeysjärjestykseen: työ, kotityöt, sosiaaliset suhteet, perhe, treeni, lepo (kiitos Devis, älyttömän hyvä kysymys!)
9. Oliko edellinen kysymys vaikea? (Kiitos taas Devis!)
10. Jos voisit valita vain yhden liikuntalajin, mikä se olisi?


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentit piristävät! :)