Sivut

maanantai 31. joulukuuta 2012

Vuosi 2012 paketissa

Näin vuoden viimeisenä päivänä on hyvä luoda katsaus menneeseen treenivuoteen. HeiaHeia on siinä hyvä apuri, olen merkinnyt jokaisen treenin sinne. :)

Salilla tehtävien treenien top 5 vuonna 2012 oli:
1. BodyPump 46 kertaa
2. Kuntosali 41 kertaa
3. Pilates 21 kertaa
4. BodyCombat 11 kertaa
5. BodyBalance 10 kertaa

Näiden lisäksi sieltä löytyi vaihteleva määrä pyöräilyä, lenkkeilyä, Sh'bamia ja Zumbaa, jotain irtonaisia ryhmäliikunta-kokeiluita. Kaikenkaikkiaan treenejä tuli 220 kertaa ja 197 tuntia. Verrokkina vuosi 2011, jolloin treenejä tuli 113 kertaa ja 82 tuntia. Oho! Melkoinen nosto viime vuoteen nähden!

Determination.


Ensi vuodelle lupaan:

1. Lisätä aerobista harjoittelua.
2. Myös sitä lenkillä käyntiä, jota välttelen.
3. Pitää yllä yhtä hyvän fiiliksen kuin tänäkin vuonna



Mitä lupauksia sinä teet, vai teetkö mitään?

Ja tottakai, näin vuoden viimeisinä hetkinä:
Haluan toivottaa jokaiselle lukijalleni hirmuisen hyvää, hyvän olon täytteistä vuotta 2013! Olkoon se kaikkea sitä mitä toivot! :)

2 kommenttia:

  1. Koko vuoden koosteet ovat kivaa luettavaa. Itsekin sain juuri omani kirjoitettua ja julkaistua.
    http://sekametelisoppakohtaasillisalaatin.blogspot.fi/2012/12/kooste-vuodesta-2012.html
    Hyvin on sulla kyllä nuo tunnit ja määrät noussu. Ensi vuonna sitten yhtä paljon nousua? ;)

    Oikein ihanaa uutta vuotta 2013 ja mukavia treenejä! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, ja hyvää uutta vuotta sinullekin! :)

      Ei taida kyllä ajanhallinta taipua samantasoiseen nostoon tälle vuodelle. :D Toki pitää pitää huoli että treenimäärät nousevat edelleen. ;)

      Poista

Kommentit piristävät! :)