Sivut

maanantai 19. marraskuuta 2012

Viikon nelikenttä

Positive events:
- Kalorilaskuriin merkittyjen ruokien ansiosta olen pystynyt suunnittelemaan syömiseni paremmin ja siinä sivussa on tipahtanut melkein 1,5 kiloa.
- Kohtuullinen treeniviikko. Kerran salilla, kerran BodyPumpissa, kerran Sh'bamissa ja kerran BodyCombatissa. Ja pikkusiskon muutossa, siinä oli jonkinlainen treeni siinäkin.


Negative events:
- Katselin Combatissa taas peiliin ja tunsin itseni varsinaiseksi norsuksi. Huoh.
- Kalorilaskurin käyttö on tuonut esiin tympeitä itserankaisuksikin kutsuttavia lieveilmiöitä joita yritän torjua parhaani mukaan.
- Vähän harmitti jättää pilates väliin, eli ei kehonhuoltoa tällä viikolla.
- Nesteiden poistuminen kehosta aiheuttaa ärsyttävää vessajuoksua öisin

Focus foward:
- Kalorilaskuri on hyvä. Jatkamme sitä. Ja saamme toivottavasti tuloksia lisää.
- Appivanhemmat vievät lapset kylpylälomalle alkuviikoksi, joka tarkoittaa sitä että ensi viikolla reeeeeeenataaaaan!

Risks:
- Ei ajatella riskejä. Hyvä pössis, eteenpäin!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentit piristävät! :)