Sivut

maanantai 10. syyskuuta 2012

Superdieetin viikko 3


2 x EFBW kotitreeni
1 x EFBW 2
1 x BodyPump
1 x Sh'bam
1 x Pilates
2 tuntia geokätköilyä (sis. useampi kilometri kävelyä metsässä ja tiellä viiden kätkön perässä)
yht. 7,5 h

Senttejä vyötäröltä -1 cm (yht -3 cm), lantiosta -2 cm (yht. -5 cm), rinnanympärys -2,5 cm (yht. -5 cm)

Paino - 1,5 kg
yhteensä -4,6 kg


Väittävät että alkaa näkyäkin jo. :]

8 kommenttia:

  1. Tsemp tsemp! Hyvältä vaikuttaa! Helpottaako uupumus ja energiattomuus yhtään?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Helpotti ihan selkeästi kun otin viikonloppuna dieetin rennommin. Söin kaiken värisiä kasviksia ja jopa vähähiilihydraattista leipää. :)

      Poista
  2. Hienosti mennyt! Tsemppiä!! :)

    VastaaPoista
  3. Superdieetti on kyllä uskomattoman toimiva! Olin kevään SD:ssa mukana ja kyllä vaan toimi! Tuun varmasti käyttämään monesti tulevaisuudessa vielä samaa ohjetta. :)
    Jään seuraamaan miten dieetti onnistuu sulla! Tsemppiä!

    xxo,
    Janina
    http://climbofmylife.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Mukava kun kävit, tule toistekin :)

      Poista
  4. Blogissani on sinulle tunnustus :)

    http://365dayswithjenni.blogspot.fi/2012/09/i-your-blog.html

    Tosin olet tämän jo tehnyt :)

    VastaaPoista

Kommentit piristävät! :)